2020年 03月 13日
日本人の腸内環境は『鉄の壁』 |
世の中が世界的に不穏ですね。コロナウイルスより世の動きがコワい。。。
てのひらもヒマです。こうなってくるとコロナが憎たらしくなってきます。屈強なアスリートまで感染しているのに驚きましたが、絶対に私はコロナにかかってやるものかと思ってしまいます。
手洗い消毒、もちろん大切です。
ですが、やはり自分の免疫能力。
そして免疫能力と言えば腸。なんせ体内の免疫細胞の7割が腸に集結しております。
免疫細胞たちは腸壁でトレーニングしたり腸内細菌に力をもらったりして外敵の菌やウイルスと日々戦闘を繰り返して私の体を守ってくれているそうです。
だから、健康で柔らかいよい環境の腸を保つことは健康に直結します。
このお仕事をするようになってから勉強すればするほど腸の大切さやスゴさを知りました。
人間の腸内細菌はその土地の食文化や生活スタイルによって何パターンかのタイプ別に分けられているそうなのですが、日本人の腸内細菌はなんと、『鉄壁の免疫能力』のポテンシャルが非常に高いそうなのです。
それもこれも、今やヘルシー食として人気のある、バランスの取れた日本ならではの和食文化のおかげだそうです。
日本の発酵食品もその腸内環境を整える一因となっているようです。
残念なことに、食事の欧米化傾向でその恩恵はうけれなくなっているそうなのですが。。。
だけど、やっぱり食でも文化でも、受け継がれている良いものは大切に受け継いでいきたいです。
人は生まれるときに一番最初にもらうのは母の産道での菌だそうです（帝王切開の人は母の肌の菌ですって）。
つまり母の菌も私のお腹で受け継いでいるってことです。
親から受け継がれる腸内細菌、そして日本の食文化ならではの腸内環境。
そんな風に思うと、なおさら大事にしたいなあという思いが芽生えてきます。
そしてそれが鉄壁の免疫能力として機能するならば。いまこそ。
『ま・ご・わ・や・さ・し・い』
をより意識して、バランスのとれたお食事で風邪を引かないための健康な腸を目指したいです。
もともとこうゆう地味滋味ご飯は大好きです。手の込んだご飯はできないしめんどう。。。
しっかり働きしっかり眠って、免疫能力を高めていきましょー。
…まぁ、本来は、おやつとか余計なモノも食べないようにしないといけないのですが。。。
そんなワケで、てのひらでは体の流れを整え免疫力UPを助けるリラクゼーションボディケア・腹部デトックスマッサージチネイザンをおススメしております。
衛生管理・感染症予防対策に気を付けてお待ちしております♪
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リラクゼーションサロン・てのひら
http://www.fafa-tenohira.com
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by fafayossy
| 2020-03-13 13:39
| 健康
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