てのひら日記

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カテゴリ：健康( 25 )

毎朝のスムージと冬の冷え対策

毎朝のスムージー。昨年から始めて習慣化することに成功しております☺︎この写...

2018年 12月 01日

自家製ジンジャーシロップ

暑い日が続いております。外でお仕事してる人達を見かけると、思わず大丈夫かな...

2018年 07月 21日

今年も、七号食

さてさて、デトックスの季節、春。去年・一昨年と実践した七号食を今年もやりま...

2018年 04月 20日

スムージーいろいろ

「スムージーに何を入れる？」とゆうお話。私去年の秋くらいからスムージーが日...

2018年 02月 07日

ピラティス体験

初ピラティスを体験してきました。久々に、自分の為のボディワーク。運動不足を...

2017年 06月 10日

ゴマの実力

今回の7号食で、マクロビユキ先生がお恵み下さったゴマ塩。マクロビの方法で時...

2017年 03月 29日

7号食の記録

今年もやる気になれた7号食。せっかくなのでblogにおこします。長くなるの...

2017年 03月 28日

デトックスの季節

『セルフチネイザンWS×マクロビ料理』、もーすぐです、あと10日。午前の部...

2017年 03月 09日

できた！できてた！

半年前にマクロビ料理教室il riccio さんのレッスンにて作ったひよこ...

2016年 10月 09日

梅酒とマリネ

キリっとした梅のお味がお口に広がる自家製梅酒。一粒一粒に味がしっかりゆきと...

2016年 07月 02日

『てのひら』の日々。

by fafayossy

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