てのひら日記

よくばりワークショップありがとうございました よくばりワークショップ、...

7号食の記録 今年もやる気になれた7号...

７号食日記・回復食編④、まとめ いよいよ回復食も今日で終...

ゴマの実力 今回の7号食で、マクロビ...

キリッと盛り塩 お気付きかもしれませんが...

11月の定休日と営業時間変更日のお知らせ 11月のてのひらの定休日...

4月のお休みと営業時間変更日のお知らせとてのひらのこれから。 4月のお休みと営業時間変...

７号食始めました。７号食日記① ７号食って聞いたコトあり...

腸活はじめませんか？ 朝晩が肌寒い今日この頃、...

セルフチネイザンとは？ セルフチネイザンのワーク...